29.2.2024 | 4 MIN
Az egyik kevés dolog a sportban, ami soha nem volt teljesen igazságos a nők és a férfiak között csak a pulzusszám mérése a mellkasról. A nőknek leginkább ezzel volt problémájuk. A Garmin HRM Fit azonban minőségi megoldást jelent.
A Garmin kiad egy kifejezetten nőknek tervezett mellkasi övet. És ez kellett hozzá. A rosszul illeszkedő mellkasi öv problémájával sok női sportoló foglalkozott világszerte. Ez azért van, mert a klasszikus mellszíjat többé-kevésbé férfiaknak tervezték – a mellkas alá szorul egy rugalmas szalaggal a test körül. Ha pedig a nőknek sportmelltartót kell rá húzniuk, az egyesek számára dörzsölő, kényelmetlen vagy akár fojtogató is lehet.
A Garmin HRM Fit okosabb megközelítést alkalmaz. Ráadásul a pulzusszámon túl számos funkciót is képes kihozni. Mik ezek?
23.7.2024
Mellkasi övek összehasonlítása (pulzusszám-érzékelők)
28.8.2024
MINDEN A TÉMÁBAN: Mellkasi övek pulzusszám érzékeléshez
"És milyen hülye dolog." Egy legendás jelmondat egy csipetnyi igazsággal. A Garmin egy nagyon egyszerű sportmelltartó klipszet talált ki, amely nagyon funkcionális. Három klipsz, kettő az oldalán és egy szenzorral középen, ideális megoldás a súly / pontosság / kényelem arányban.
"Történelmileg csak néhányszor futottam mellkasi övvel, így ez volt az első alkalom. Volt egy klasszikus Polar mellkasi övem, ami kényelmetlen és idegesítő volt. Gyakran felületesen lélegzem, és bármi, ami összeszorítja a bordáim alatt, nem tesz jót nekem. Ezért egy olyan öv, amely egyszerűen a sportmelltartó szegélyére csíptethető, számomra teljesen tökéletes. Alig veszem észre futás közben, nem húz semmit, nem feszít, nem zavar. Ezt a tulajdonságot tartom az öv legnagyobb előnyének" – mondja az ultramaratonista és övtesztelő.
A Garmin mellkasi övek már jó ideje jók, és nem csak a pulzusszám pontos mérésére. A pulzusszám mellett futásdinamikát is tudnak mérni, akár úszni is lehet velük, és ha olyan alapvető dolgokat szeretnél mérni, mint a pulzusszám, a lépések, a kalóriák és az intenzív aktivitással töltött percek a nap folyamán, akkor is.
A pontosság azonban továbbra is elengedhetetlen. És bár a tesztelő például egy Garmin Fenix 6S-t visel, ami tökéletesen illeszkedik a kis kezére, a leolvasások nagyon ferdék. Nézze meg.
Lila – HRM Fit, kék – Garmin Fenix 6S
Ez a különbség az átlagos leolvasások között elég nagy, és a pulzusszám helyes beállítása kulcsfontosságú lehet edzés közben.
"Őszintén szólva sosem foglalkoztam sokat a pulzusszámmal futás közben. Én az a fajta futó vagyok, aki leginkább érzésre fut. De az idei edzéseken egy kicsit másképp szeretnék futni, és jobban megkülönböztetni az igazán lassú, alacsony intenzitású és a lendületesebb futásokat. A pulzusszám pedig valószínűleg a legegyszerűbb mérőszám. Ha már előre meghatározta, hogy milyen tartományban szeretné lefutni az edzést, akkor az optika nem biztos, hogy elég lesz ehhez. Különösen télen vagy terepfutás közben, amikor a mérőszámok eléggé "el vannak csúszva", és általában lehetetlen eligazodni rajtuk" – teszi hozzá a tesztelő.
Ha nem csak a pulzusszámát, hanem a futóstílusát is szeretné fejleszteni, akkor hasznosnak találja a futásdinamikát, amely mind az órán (a mellpánt csatlakoztatásakor megjelenik), mind a végső kiértékelésben, ahol így néz ki.
A Garmin karpántok utolsó két generációjában (HRM Fit és HRM PRO Plus) újdonság a tempó- és távolságmérés. Nem lehet arra számítani, hogy 100%-os pontosságú, de az órával való előzetes kalibrálás után az lehet, bár ez még mindig csak a gyorsulásmérő mérése. A funkciók között állandó azután a mellkassal való úszás lehetősége, ahol a mellkas a belső tárolóba rögzíti a méréseket, és az aktivitás után szinkronizálja azokat az órával. Sajnos a technológia, hogy csak a mellkasról a vízen keresztül mutasson, még nem létezik.
Nem fogok hazudni Önnek. Amikor először megláttam ennek a mellkasi órának az árcéduláját, azon tűnődtem, hogy vajon aranyból készítik-e, vagy magától fut. De azt kell mondanunk, hogy a Garmin megint felülmúlja, és a nők számára egyszerűen azon kevés lehetőségek egyike, ami fájdalommentes és szuper kényelmes. Apró hátránya, hogy nem biztos, hogy minden típusú sportmelltartóhoz passzol, de a Garmin ezt is megoldotta, és ezen a linken megtudhatja, hogy a Garmin szerint mely melltartók alkalmasak és melyek nem.
Számomra ez egy jó választás minden hölgynek, akik a pulzusszámukat a nagyfokú kényelem mellett a viselése közben is kontroll alatt szeretnék tartani. Vagy annak, aki esetleg fogyni szeretne futással és a megfelelő zónában maradni.
És hogy tetszik az új mellkasvédő?
